bialko w

Ja mam w sklepie cały katalog. Proszek jajowy i żółtka w proszku mają dużo tłuszczu (pewnie ok. 40%(, natomiast białko wysokopieniste ma jakieś dodatki spulchniające i jest chyba stosowane w przymyśle cukierniczym. Pewnie wsypiesz 30g na szklankę wody, wstrząśniesz w shakerze i masz pełny skaher SONBATY [...]

Białko sojowe możesz brać ale wyłącznie jako dodatek nie opieraj swojej suplementacji na tym białku. Lepiej zainwestuj w Ovopol, Hitec 90 lub nowe Olimpy. GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

W gainerze są sładowe ilości kreatyny więc możesz brać bgez obaw. Z cyklem kreatynowym poczekaj jeszcze min 8 mies. Teraz natomiast dokup jakieś białko do tego gainera GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

do ktorego posilku radzicie dodac oliwe z oliwek?! od rana jem: - sniadanie (okolo 8:30) - II sniadanie (posilek przedtreningowy - okolo 11:00) - obiad (posilek potreningowy - okolo 14:00) - 4 posilek (zazwyczaj poza domem, okolo 16:30) - wczesna kolacja (okolo 19:00) - koloaca (ok 22:00) - bialko na noc "Walcz by wygrywac"

cena dobra - białko ponmoć serwatkowe - jedna z firm , o której mało kto wie - lepiej wybrać coś sprawdzonego przez ludzi - Olimp,Ultimate Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich [...]

legal, hehe. a jak bialko moze byc nielegalne, hehhe, szczegolnie, ze to sa zwykle bialka kurzych jaj tylko sproszkowane, ale to chyba jest jeszcze legalne w tym "nierozsadnym" kraju... a co do tego czy go nie ma w sklepach to... jak nie ma? a wszelkie egg protein to co to niby jest? na co to jest? :))))) na odciski, LOL zostalem [...]

[...] woli mając ograniczenia? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

zauważyłem że kiedy wieczorem godz przed snem zjem 100-150g chudego sera białego to chudne, może jest to spowodowane oszukiwaniem organizmu, gdzieś o tym czytałem. czy bedzie tak z aminokwasami? w końcy białko składa się z aminokwasów?!

A moze mi ktoś objaśnić ten cykl?Co znaczy to 1-8 i 1-4? Bo ja narazie nie mam zamiaru tego brać bo jescze za wczesnie,ale tak od pazdziernika listopada powinienem zacząć!A i jescze w jakiej postaci białko brać?I jak to brać?Codziennie?Opisze ktoś?Sog for Bling. Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci [...]

1-4 = od 1 tygodnia do 4 = lacznie 4 tygodnie 1-8 chyba nie musze objasniac bialko najlepiej z pozywienia ale slyszalem ze w strzalach jest bardziej przyswajalne blinG! blinG!

Witam, sorki, że zaczynam nowy temat o kreatynie (bo było już z 1000 razy) ale... Mam pytanie, czy kreatynę można popijać np: mlekiem, odżywką białkową lub mlekiem? Kiedyś czytałem, że to niedopuszczalne ( tak jak zapijanie kawą) a teraz gdzieś wyszperałem, że wielu robi sobie koktajle kreatynowo-białkowe spożywane po treningu. Czyli co lepsze: 1) [...]

Kurrrrna ludzie wytłumaczcie mi po co mu białko z odżywki wysokobiałkowej? Pisałem już o tym, ale widać nie do wszystkich dociera. Doradca w dziale suplementacja

SZUKALA MOZE JA DAM SWOJE 5 GROSZY!JESLI BEDZIESZ BRAŁ WEGLE TYLKO PO TRENINGU A PO ZATYM SAME BIAŁKO TO NIEZBUDUJESZ DUZEJ MASY I SIŁY A TO JEST W PYTANIU!TAKI SPOSÓB JEST DOBRY NA OKRES STARTOWY CZYLI NA RTOBIENIE RZEZBE!JA POLECAŁBYM ALBO TOP MASA 3 RAZY DZIENNIE BO MA DOBRE PROPORCJE ALBO KUPIC GAINERA 80% WEGLÓW I BIAŁKO I MIESZAC 50 NA [...]

Pytanie co do diety:czy nie ma żadnych przeciwskazań aby jeść np. dziennie 3 białka z jajek (żółtko podobno podnosi holesterol) wozniar

1.Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 120g 2 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek 2.150g ryżu lub makaronu + 2 jaja lub (jeśli jesteś w szkole) 6 kromek chleba razowego + chuda wędlina 1 łyżka oleju lnianego lub oliwy z oliwek 3.600g ziemniaków lub 150g ryżu lub makaronu 100g chudego mięsa surówka + 3 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek 4.150g [...]

Masz jeszcze drugie-ta ma 3800kcal. 1. Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 120g jajo gotowane 1szt. chleb razowy 3 kromki oliwa z oliwek 1 łyżka 2.Ryż/makaron 170g pierś z kurczaka 100g surówka oliwa z oliwek 3 łyżki 3.100g chudego mięsa/ryby 110g ryżu/makaronu lub 500g ziemniaków surówka oliwa z oliwek 3 łyżki 4.Ryż/makaron 170g pierś z [...]

O ****a! Mi by sie to przydało...bo ostatnio...eeeeee...hydraulika zawodzi...stresy i te sprawy.. Ael to mFuzu to 60% saponin więc nie ma co porównywac do np. hi teca z 40%..Tez coś dać powinien ale czy cena mimo wszystko jest tak atrakcyjna-dowiemy sie po opiniach osób które to stosowały. Zma warto brac,teraz Olimp ma niezłą cene..Co do [...]

Amino anabol pq -HI TEC Amino Perfekt -HI TEC Białko -HI TEC Kreatyna -HI TEC ALBO OLIPM Vanadyl -HI TEC Glutamina -OLIMP HMB -TREC whey pro isolate-OLIMP Carbo Pur -HI TEC bcaa -HI TEC ZMA nie wiem jakiej firmy i ile ACT nie wiem jakiej firmy i ile prosze o napisaniem i czy dobrze dobrałem odżywki do firm. A szczególnie dwie ostatnie [...]

Chodzi mi o dawkowanie. Sprawa kolegi. Jest na diecie wysokobialkowej. Rzezbi sie. Na noc bierze bialko Ovopolu. Trening ma prawie codziennie. Konczy wieczorem 20.00,a 21.00 Aminkow jest LITR. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] daleko to posilek powinniescie brac ze soba. Np. w jakis naczyniach co trzmaja cieplo i znowu dawka energi w postaci weglowodanow. Na noc po tak ciezkim dniu polecam bialko. Na regeneracje sil i nozek Ale to tylko moje zdanie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka [...]